4 Mani A Cumpagnia Di L'Avidanu A più Relaxing

Mi piace à piglià bagni. In l 'invernu, hè probabilmente a mo a mo attività seconda favorita, dopu a dorme. Amassi à aghjunghje l'acqua di burbuila, pigliate un bonu libru è salottu in l'acqua calidez finu à chì a mo pelle scuprite.

U tempu di Bath hè un ritu raltevuli, un spazi sagru chì ne stave lavatu di i prublemi è i salizzii di u ghjornu è indulge in un'escapismu, in mente è di mo sentime. Se vulete transformà a vostra bagnu di tempu da simplificheghja per lavà tuttu fitizzolo, aghju avutu qualchi suggerimenti per voi.

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  Dim the lights

  Lumini bassu sò perfetti per dì à a vostra mente è u corpu chì hè ura di valdi è rilassate. Sfortunatamente, micca ogni bagnu venga cun un dimmer (cum'è u mio, tristi). Allura, quandu venendu per sguassà u lumi extra aggressivu, sò hà sviluppatu un certu truccu.

  Una cosa chì ùn aghju vulsutu accede a bagnia. Certamente guarda parechje di u lume è dà un sensu bonu di accintu è di salvezza. Aghju dettu ancu a luz una candela è apague i luci, perchè u tempu di bagnu hè illuminatu solu da u focu di a flame.

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  Agghiunce un oliu rilassante

  Hè sognu chì l'aromatherapy pò travaglià maraviglii cù l'estresse è l'ansietà. Raricamenti pigghiau un bagnu senza un bagnu scatulatu scupartu o l'oliu di bagnu cun un oliu chì face tutte e diversità à u mo modu.

  Avè una preferenza per i propietati rilattantesi di lavanda, bergamota è i jasmine, ma fai a vostra propria ricerca è sperimenta cù sfarenti arori (l'olii essenzali pò esse blistati ancu) per truvà quellu chì hè perfettu per u vostru ritu rituali.

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  Listen a musica calmava

  Mentre ùn sò micca particularmente piazzatu à esse à musica à u lettu (qualchì cosa di fà spessu in u bagnu), certi persone si trovanu chì a musica di rilassate. Allora aghjunghje music à u vostru ritu di u bagnu hè un altru modu per fà u momentu rilassante devu esse.

  Soft jazz, ambient electronic o classical are all the perfect decisions for relaxing in the bath. Mantene u vulume dispunibule - sulu abbastanza per chì pudete sentu - è devi esse stati rimbionciati per un locu più tranquillu.

  Sì l'elettricità è l'acqua sò troppu preoccupatu per voi, ci sò assai prufessiunatori di blu-canzoni chì pudete cumprà. Cambiassi u voluminu è saltate e melodicamenti direttamente da u parraturi in quantu chì u vostru iPhone o iPod di u prezzu.

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  Piglia u to tempu

  A più impurtante per rilassate in u bagnu hè, pensu, per piglià u vostru tempu. Questu hè un momentu spiciali, quellu chì ùn pò micca esse ghjustu. Ùn avete micca u tempu di bagnu mentre i zitelli sò o quandu avete cume cumpagni impurtanti impurtanti. E interrupzioni sò solu fà scentate ancu di più.

  A mi piacemu piace di piglià un spaziu di una ora di tantu, finu à l'ore, perchè u mo corpu pò assume u calore è rilassate in un bonu statu somnolent. Questu schedamentu hà aiutatu cù i batti di insomnia annantu à l'annu, è aghju un pocu locu quandu ùn aghju micca un bagnu per rilassate.

  Assicuratevi chì tutti in a famiglia sapanu chì questu hè u vostru tempu speciale. Pigliate a porta. Start your music. Averete u vostru libru. Ti meritu.