Accumincia u Morning With a Super Smeraldo di Banana Sana
Un smoothie hè bisognu di una licenziale chì hà una forza suffirenenti per blend cubbi di ghiaccio è frutti fugliati. Li blenders sò in diverse capacità è capacità di putere di forza è cun un array of preset or manual blending settings. Sceglite a buccia di ghjustizia per u so tisiglii.
About Blenders
I blenders sò in mudelli chì varienu da 200 à 1200 wati. Pudete spessu cunfurendu u ghiacciu cù u wattage più veloce, ma u più bassu u putere, più forte u blender works, è chì sia accurtatu a so vita esperta.
Qualessu hè chì un blender di bassine di biera da travaglià per voi depende di chì spessu usa u blender è quantu si cunglite.
Se pensa à fà un smoothie parechje volte à settimana, cumprà una blender cun un minimu di 600 watt. Prima di cumprà, cunfirmassi chì a vostra scelta pò ancu cunglinda ghja. Ùn si pò micca.
Ùn avete micca devenu passà assai soldi in una licenziale. U prezzju dipende da chì pensa à aduprà stu appruvamentu di cunnessu per altri prublemani di alimentazione o voi solu vulete una per u so tisori. Sì avete interessatu à cumprà una blender personali chì hè adattata per aduprà spagetti, u lavanderu personali di l'Hamilton Beach hè una bona scelta di prezzu.
Sè avete pruggittatu di fà cù u vostru blender chì faci u so tisigliu, u Nutri Ninja Blending System cù l'Auto-iQ, Smooth Boost è l'Sezzione hè un mudellu in altru mudernu chì offre valurificatu valuru, è pudete combine una cantina nutrizionale cun ella. A paràmetazione di preseltu nantu à u blender piglià a guessura da fora.
Facennu Siculi
Aduprà un smoothie pò esse simplicità o cumplicatu cum'è vo vulete esse, è hè quella di voi se vulete fà un batte stufatu sano o micca. Invece ancu truvate parechje marche di mezchemu di liccà pezziunati in u mercatu, ùn avete micca bisognu di un mischju per fà una savurissima zucca refrescante.
I mischiaticarii di preacchettate sò l'additivi chì pudete micca vugliatu in a vostra cumpagnia di cumpiacente.
Fà u vostru propiu da un pocu ingredientu vi permette di appruntà à e vostre preferenze è in i limiti di u regnu dieteticu specificu. Se vi pruvate di cutucà u zuccheru, fà u vostru propiu hè a megliu scelta. Aviate prestu rializate chì u gustu naturali di u fruttu senza azzurru aghju hè increditu.
Ricetta Super-Simple Banana Ricette
Eccu un solidu simplice cun ingredienti limitati, ma hè sempre ricupero è sanu. Plus, pudete aghjunghje più fruttu à voi se vulete. Ricordu, sì u cuntrollu di sta castagna.
Per fà un smoothie persunale in u to pudete u vitturi, aghjunghje i ingredienti essinziali indispensèvule di questu ordenu (si cumprenze più facilmente):
- 4 o 6 uncesi di latti, latti d'amanduli o un altru sustitutu lattice
- Una banana madura cut in 1 inch pieces
- 1 cullenada di vaniglia
- Un pocu di cubi di ghiaccio
Opcional: aghjunghje una o duie fragole, raspberries o altre fruttu se vulete varià u gustu. Ùn pigghiò assai frutti per aghjunghje più savore è culore. U banana hè essenziale hè chì vulete chì u smoothie hè cremosu. Pudete puru aghjunghje una piccula cantina di cignali o chia senza avè micca affittu u risultatu endemicu. Pudete ancu aghjunghje un pocu iogurte.
Mistura o pulse per alcuni a consistenza pertinente. Quandu u tempu di blend depende di se preferite avè parechje chjosi in u smoothie o micca.
Pouru a mixture à un vetru o cullera di u viaghju è aghjunghje una paglia. Una cupola di cuncetta persunale guariscenze nantu à a limpezza perchè vi pò disfate di u smoothie ghjustu da u cane piazzamentu. Fate per dui o più? Doppiu o triplicate l'ingredienti in una putrezza di cunzadenza di norma è diventate.