Cume Light Your Home per Changing Vision
Quandu cresce anu avutu vede a vista ridutta. Cambiamenti à u numaru di fotoreceptore (rods) in a retina, enduring o grogne di u focu di l'ochju, l'aumentu di i floatori, a diminuzione in u grandellu di pupulare è e malatie cumune cum'è i cataracte è u glaucomu, ponu totului a reducione a quantità di luci chì a ochju pò utilizà è cresce u sensu chì l'ochju si spargiu. L'ochju spessu saranu spessu menu sensible à u blues.
Quandu avemu in età, i nostri ochji pò cambià, è e nostre attività pò cambià ancu. Eccu alcuni consigli per cumu di designu l'illuminazione in a vostra casa per l'ochji di l'envidetu.
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Indoor Lighting contributes to Safety and Living Independent
Sconce di a Wall with Candle Lights. Getty Images / Jack Louth I cambiamenti per fà a casa più segura cù a lumera include l'iluminazione ambientale per trasfurmà a casa è a cumpagnia brillanti disponible per attività impurtante cum'è lettura di struzzioni nantu à i cuntenenu di medicina. E viaghjulu più sicuru viò più tempu di travaglià indipindente.
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In General, Seniors Ne necessite più lumine
Uwe Krejci / Vision Digital / Getty Images In generale, significativamente di più lumine hè necessariu in a casa per anziani. In parti, questu hè per via di i cambiamenti oculari cumuni è disordini di l'ochji chì l'ochji necessitanu più lumine per vede à u stessu livellu chì era adupratu cù menu ligere. In parti, hè solu perchè anziani sò casa più.
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In General, Seniors Ne necessite più "Cooler" Lights
Anzi tendenu di vedà i culori più belli, è bisognu di più luminosu chjappu per contrarraient that tendency. Stockbyte / Getty Images E lumi incandescenti tendenu à esse più chjuche (una temperatura di culore più chjucu) - più in a famiglia amarica è russa. Cooler light, inclusi ghjornu di u ghjornu, hè prubabilmente sappuutu per esse più brillanti. Oghji in aginti tendenu à avè lenti oculente, è cusì l'abilità di vede in u largu scontru hè dimustratu. Cume più luminosu chjucu, cum'è lampi halògenu è lampi fluoriscenti più chjori, ponu aiutà à a capacità di i vechji età per distingueranu i culori.
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In General, Seniors Need Lights with Less Contrast
Lu pianu di u focu incù un novu lampu LED di 3 vgiaghji. Bill Lewis Ochji alti attruvamu cuntrastu più diffiuli per trattà è ponu adattà à i cambiamenti in u lividu pianu più veloce. L'ambienti induve l'aiutu per aiutà cun un seguru u muvimentu in issi spazii chì i stairways è corridelli seranu più utili si a so cuerenza è u cuntrastu. E prumuzione chì creanu cuntrasti - lumini di pelle, in un corridor, per esempiu - pò esse distractà è ancu periculosu. Illuminazione fora hè cunsidereve più brillanti ca l'internu, cusì i spazii chì ti cundannà à l'esternu vicinu - un foyer, per esempiu - serà più bellu ghjornu à livellu di u livellu più altu per fà una transizione più faciule in l'ochji anziani.
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Anni teni più Assicuranza di Task Light
Vision Digital / Getty Images Per qualchi prugramma, qualchissia à 60 anni pò avè bisognu à deci volte a luz chì una persona di 20 avaristi bisognu. Dimmable pendenti o un candele in più di a table di comedor, per esempiu, permette di luci più luminoso durante l'alimentu è à altre attività nantu à u tavulu. Per a lettura maiò in u lettu o una sedia, o fà prughjetti artighjanali, lighjendi di lumi è cuntrolli per elli in a faciuli, sò assai utili. A più lumine disponibile in a cucina in i travaglii di u travagliu aiutau a preparazione d'alimentazione còmula è salva, chì facilita a facilità di leghje infurmazioni.
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Fai a Tasca Scientiarìa quantu Ajutustable as Possible
U selezziunista di RF / Getty Images Pò esse capace d'aghjurnà a intensità di u lume, a situazione è a direzzione di a lume facenu e cumpitenze faciuli in l'ochji anziani. Vulete ancu vulete prestu attentione particularmente à mantene l'argumintazzioni di pruducia di glare. Quarchi cosa, questu significa chì anu parechje fonti di lumière hè più effettue chì avè solu un bonu luminoso.
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Utilizà Alumbra di l'intrezione internu chì i patronzii di a natura Mimics
Stockbyte / Getty Images L'induzzioni acuminata chì simula a natura favuriva mudelli di u sonu di u sonu è mudelli di u sonu di l'imaghjini in anziani prumove una salute più bona. I sposti interni u luminosu cù u focu naturali è artificiale per una luminosu luminoso luminoso di u matinà è di u luminu di l'atenuazzione di u celu per a notte, per fà regulà u ritimu circadianu naturali più faciule.
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Put Lighting Controls (Switches) Fejn sò Accessible and Sense Sense
Solu l'istruzzioni esseranu chì u vostru alcunu cambiamentu viaghja À u filu Wired Up Like Your Old. Samdiese / Getty Images Cumu possu pussibule, cambia l'interfaccia di lumera induve sò ricunniscianu o accissibbili in quantu bisognu, per a sicurità è per a facilità d'usi. Includite cuntrolli gruppu per aiutà à fà parechje aghjurnamentu per l'ora addiu di u ghjornu è di l'attività.
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Utilizà i Contraperazioni Dimming Fejn Sugettu
Stockbyte / Getty Images Ochji altianu sò più sensittivi à u livellu di u lume. Dimmers facenu pussibule à cuntrullà u livellu di u lume per agitu per l'ora di u ghjornu, attività à l'ora è l'ora di ghjornu.
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Pè i Scene di cuntrolli
Bill Lewis L'automatizazione d'illuminazione moderna inclusa a pussibilità di cuntrollu multiple fonti di lumière cù un controlu unicu. Cù LED lumini pudete ancu spessu à cuntrullà u colore di a luce. "Scenes" puderanu include ghjornu di ghjornu generale è ghjornu in generale, TV watching, lettura o travagliu di l'artisanale, preparazione di preparazione di cullezione, ghjorni alimentani.