Avanzate Questi Paesi Sanzias
Vulete vivi sempri? Eppo, assai più longu chì u mediu, ogni modu. Perchè ùn andà in un paese chì a ghjente tende per vive una vita sana più longa? Internaziunale vivu hè una rivista chì hè questu quì à a quarta decennata, è anu publicatu pocu una edizione di salute. Hanu coperti infurmazioni per esce cun i primi cinque centu salute per viaghjà in u mondu.
Ciò chì l'espertevuli sò di dì chì a genetica pò solu fà quantu quandu vene à a longevità.
Hè più impurtante chì ciò chì i vostri genes di, di fattu, quantu à trè volte più più impurtante per una vita più larga chì i ghjeni sò i fatturi chì seguenu: una persuniva ottimista nantu à a vita, mantendu un nivulu di pocu stress, chì vive cun sensu di propiu, manteneva attivi è manghjendu una dieta sana naturale. Pò u sentu sensu di circà un locu induve e persone ciamate in modu naturale di stu modu. A mo sughjura è u so maritu Cumpagnia in Messico in u 2010 cù questa intesioni in mente. L'esse l'avè tentatu à l'altri di cunzidiri lu stissu cambiamentu di vita.
Mentre a so destinazione ùn hà micca fattu a Saline Internaziunale, a lista di cinque cinque, nantu à a costa di u Caribe di a Riviera Maya, anu trovanu li stessi ingredienti chì ponenu per una vita sana. Ci hè menu impurtanza nantu à travaglià dura è salvata per a vostra retirazzioni è più enfasi per diventate à l'altru è l'impresa di l'altri u ghjornu. U ritimu di a vita hè più lento, di costu di vita più bassu, è hè assai più faciule di manghja è di vive in bè in u clima tropicale.
L'alimentu locale hè frescu, è l'arburatu di u mari hè invellitore. I Persone Maya sò stati cunsigliati è faciuli fà. Pocu pocu dopu trasversu quì, allora è cù u so maritu partì di i so meds - perchè deve fà fà quarchi cosa. E ùn aghju mai vistu più felice.
Allora se vulete seguitu u so vistimentu, vi scopre stu paese di i cinque centu salute per avè campatu in u mondu:
Nova Zelanda
I Kiwis sapi vivere più. Un ambienti limpi, assistenza à a righjuntu, una vita senza stress, è un stilata di l'alimenti sò certi ingredjenti essenziali chì facenu à Nova Zelanda un locu sanu à vive in. A dieta hè ancu ideale - prodotti biologici, alimenti sani senni è freschi di mare tuttu abbundanza è facilmente accessibile.
Panama - A Regione Volcan
L'area di Vulcan in Panama hè chjamata Shangri-La Valle, è a ghjente hà vive in una media largamente più loncu chì panamaniani in u restu di u paese. I springs termali pudete avè qualcosa di fà cù questu, ma l'abbundanza di frutti freschi è di legumi lucali (assai di l'orgànicu), è u ritimu di u passu di vita contribuiscenu bè.
Costa Rica - Peninsula Nicoya
A penisula Nicoya di Costa Rica in a costa noroccupa di u paese hè una di e Zoni Blu, è induve e persone chì a persone di vive più longa è più sana. In 2007, un squadra di scientistichi studiò a regione è a ghjente à vede perchè tanti di l'abitanti si abbitonu à i 90i è 100i è truvonu e seguenti motivi di a so longevità:
1. A dieta indigena lucali di u Chorotega cuntene grano fortificatu di fibra forte è fagioli.
2. L'acqua hè summamente harda è china di calciu chì sapemu cusì forte bone è di denti.
3. A persone fussinu nantu à a famiglia - u sistema di supportu è i ligami familiari sò forti.
4. Tentanu à manghjà ligge cimi prima in a sera.
5. Nicoya hè a parti più longa di Costa Rica, è l'aria secca hè bona per mantene l'alimentu frescu più longu. Inoltre, u tempu assicuratu assicura chì e persone aghjunghje carichi di vitamina D.
6. Costa Ricchiani sò assai sociali, è l'interaczzione aghjunghje à u divutu di a vita.
7. Dumanna u so travagliu, assai di pocu fisicu.
8. Anu vive cun u sensu forte di propiu è sienti chì anu cuntribuiscenu à un uore più grande.
Sardegna
A Sardegna hè fora di a costa mediterrània italiana. I so 1,3 milioni di pirsuni sò orientati à a famiglia è guidanu vede essenziali è simpaticu. A so dieta hè assai sana: flatbread di grano, fava, tomate, greens, ajonchi, parechji frutti, oliu d'oliu è pecorinu chì hè alta in Omega 3.
Vilcabamba, Ecuador
In u "Valle di Longevidadi" di Vilcabamba in Equatorialia, e persone di vive a vita longa è sana. L'aria di muntagna hè nettu è l'acqua hè abbundante cù minerali naturali. Un'altru novu, u clima perfettu annu scontru significa a ghjente pò esse aperta l'aria chì aria tuttu u tempu, è ancu surtendu veddi aperti per quessa puderanu quellu aria in i so abitanti. U tempu bellu ancu significatu accessu cuntinuu à i frutti freschi è i viti. E, sicuru, u stile di vita di u vinu restu hè assai senza stress.
Cusì sceglianu sti paesi si pensa à movere overseas. E si ùn avete mai interessatu di abbandunà l'AUS, vogliu guardà à sti Licei destinati à ritirate in i Stati Uniti