Cum'è un sughjettu di casa sughjettu fatevi parechji sfidi. I razzii chì e persone rispundenu à u muvimentu di "passà verde" è facenu ecunomiche, cambiamenti sani à i so domicchi è a so vita sò assai è variati. Ma a più grande rete chì aghju fattu è a note populari chì una vita sana hè prutibbilamenti caru. Ddu pruduttu di i prudutti di a casa sempre impone maià u costu. È chì l'unicu modu per riducerà a vostra esposizione di a famiglia di i sustanzi chimichi in ambienti tosca hè di passà assai soldi, ancu s'ellu hè ghjustu in corta corsa.
Pò esse cumpresu perchè un shift in energia per attentà à a toxicità ambienna è l'impuru à cambià u vostru ambiente vivu hè stressful. A genti cuntene e so ore perchè chì l'accensioni di a toxicità eccellenti hè scantu, sottu a presunzione ch'elli anu da rimpiazzà tuttu in i so casa è vive in una burbuila.
A mo misi hè di aiutà à e persone chì u so ghjustu ùn hè micca per eliminà a so esposizione à sustanzi chimichi tòchi - perchè l'esse impossibile è innecessariu - ma per reduce l'esposizione à i sustanzi chimichi tòchi . Per capiscinu chì i cambiamenti pianu, graduali, fàciule è di prezzu in i so ambienti viventi ponu mudificà, sustanciale è impactful cambiamenti in l'esposizione di a famiglia di i sustanzi chimichi malsani. Siccome ùn avemu bisognu di fà e nostre domiciliu è di l'ambitu senza tèndesi liberi, pudemu selezziunate ciò chì vulemu fà, ciò chì vulemu cambià, chì vulete priorità (in tempu, espansione è soldi), è ciò chì ci ùn interessate micca di cambià.
Sò stati cuntrullati contru à i poluenti di l'ambienti in parechje modu - i nostri alimentari, l'acqua, i prudutti privati, i prudutti di i zitelli, prodotti di cura di praciculum, utensili , dissimulare, colazione, vestiti, mobili, colti, ghjucani, etc. Questu hè malu (per raggi evidenti) è boni, in chì ci sò parechje spazii à fucalizza nantu à adupratu, è ùn avemu micca deteppellà nantu à ogni spaziu.
E persone mi dumandate: quale hè u cambiamentu più impurtante per fà? Ùn ci hè micca risposta bellu. Se vulete reducià l'esposizione di a famiglia di i sustanzi chimichi tòxica, dicu à e persone per fucalizza nantu à e duminii chì sò motivati da i cose chì EVERYSE pensanu di fà una diferenza, i cambiamenti faciuli, è parte cù l'articuli è i cumportamenti à elli ùn si sentenu micca maritaru. Aghju digià ancu à a ghjente di priorità l'esurtazione chì anu influinziu à e donne d'età zitella, e donne incinta, i zitelli , è i zitelli, cum'è queste sò i persone più sensibilizate à l'effetti di i tosini ambientali.
Sensibilizà bona materia. Se pensate chì i lipsti di rougesu chì hà stallatu di 15 anni hè u sicretu di u vostru successu, tenite, ùn importa ciò chì hè fatta! Forse quì evitari solu durante u gravidenza è ùn basgià micca i vostri figlioli cun ella. Sì avete pruvatu ogni "desideratu naturali" in u mercatu è solu ùn si sentenu micca sicuru in u cunventu ch'elli avete di fidanzà da a puberta, aghjunghjenu nantu à ellu. Fighjatu oghje u purtonu quandu avete da travagliu o fora in una data, o cù i vostri amichi.
Sò sempre suggerimentu focu annantu à i cambiamenti simpaticu è quelli chì ùn cogliu micca soldi ... cumprese i cambiamenti impactful chì ponu salvarie e famiggetti famigliali chì puderanu dopu gastru in prudutti sarbici è sani chì puderebbenu custusate un pocu più.
Preferiscenu centru nantu à l'articuli chì e famiggeti puderanu tirà o tagliate da a so lista di cummerciale, in quantu chì l'articuli chì ci necessariu di cumprà. A sottu hè una lista di cunsiglii di vita sana - cambiamenti chì e famìglie pò fà in i so domicchiu è cumpurtamenti - ùn cose micca soldi è ponu reducià significativamente a so esposizione à sustanzi chimichi tòchi, inclusi i carcinogeni (chimichi chì ponu causà cancer), neurotoxins (chimichi chì ponenu danni u cori, particularmente u cervu di l'evoluzione), e toxini di u sviluppu, è a irritanti respiratorii è di a pelle.
1. Apri a finestra.
Per manghjà più menu 5 minuti di ghjornu. L'aire di l'internu hè typically 2-5 times more polluted than outdoor air. Apertura di i finestri permette l'aiutu per circularna è l'avè l' aria fresche l'aria nantu à a vostra casa . Hè assai menu più caru ch'è compru purificatori d'aire, assai di quali ùn anu micca impussibile quantità à a qualità di l'aire.
E "air fresheners" cum'è candele convenciali, incensu, plugins, difusori, è Fabreze fannu a classificazione di l'aiutu di qualità d'aiutu di l'internu è ùn fà nunda à pudè rinfurzà l'odori tòchi à l'altru d'una maglia. Questi "air fresheners" cuntenenu ingredienti tòchi, cum'è ftalati, fragranza artificiale è idricite polistichiali aromatique chì pò esse ligati à u cancer, disruption d'hormone, neurotoxicità è irritazione respiratorja.
2. Uttenite u so scarpi à a porta.
U calzature ùn hè micca solu a pista di terra in a vostra casa chì devendenu più di pulizia, ma dinò di seguità in residu pesticidi, di guidanu, di bactri è di tossicu di a so riseduta da u vechja di autogestionu di u carbone. Tutti i chjappi cuntenenu in u pianu in a vostra casa è in a polvera per petite mani per piglià è ingestà. Suggerimenti sparghje un bucket per a porta per i membri di a famiglia è i visitanti à mantene i so scarpi.
3. Ùn hè micca micru in plastica.
Anchi si u plasticu hè tagged as microwave safe, pò ancu licenza tòxica, sustanziali chì disrupting l'hormone à l'alimentariu quandu incalfate. A cosa sicura di fà hè trasfirimentu cume à u vetru o parrucchiera di vitii di vitii senza lamparinu prima di micuzzamentu.
4. Ogni annullamentu.
I Cumpressivi sò tipulamente stampati nantu carta termica, chì pruduce una imagina quandu una capa di polludu nantu à u paper risponde à u calore. U puzzicheghju nantu à u carta cumpresi ancu a suluzione carcinogena di l'hormone-disrupting BPA o a so analisi biologica simili BPS . U polu chì cuntene u BPA / BPS ùn hè micca cunnessu à u papiu, ma in u locu fretta facilmente nantu à i dettori per u cuntattu è hè assbitatu rapidu da a pelle à u sangue. L'opzione più sicura hè di ricusà l'accolta sempre chì sia pussibule o dumandà accede di ricettings. Se manicurendu un justificante hè inevitabbilitariu, hè megliu per lavare in manu cù sapi è acqua da u più prestu pussibule è i mantene da e mani di i zitelli chì sò più sensibilizati à l'effetti tossichi di BPA è BPS.
5. Abba l'acqua di u filtru in u filtru in più di l'ingegnu.
L'acqua bottiletta hè in generale un malesu di soldi è contamina u nostru ambiente. Ùn hè spessu micca purer à l'acqua di u grigiu è i buttiglii di u polietileniu di tereftalatate plastica pudete sberiscerete in l'acqua, particularmente quan calienta.
L'acqua di uceculu hè liberu, è pò esse assai sana, sopra tuttu se filtrata cù un filtru d'acqua di qualità cumpletu. Unu chì aghju utilizatu è ricumandemu hè da filtri d'E Pure Effy as quitje metalli pesce, chlorine, chloramine, pollutanti industriali, composti organi volatili, radun, è radiate. Per $ 10 off pudete aduprà u codice "AGS10".
6. Rinvà e mani freti.
Unu di i rotoli più impurtanti di esposizione à i sustanzi chimichi tòchi è da e nostre manu, è sopratuttu quandu e mani di bocca è manighjate manciari. Questu hè sopratuttu veru per i zitelli è i zitelli chì anu più frequentanu e so mani in bocca. Agghjunghje chimichi tòchi in i nostri mani tutte e longu di u ghjornu, cumprese u pulvericu microscòpicu in i nostri casi è l'uffizii chì hè carcu di sustanzi chimichi tòchi, chì includenu i ftalati carcinogeni è di flame retardants. Lavore a manu nantu à u ghjornu hè impurtante, in particulari prima di manghja. Sapori è acqua hè tuttu chiddu chì avemu bisognu. Infatti, saponu antibacteriale è sanitizer antibacterial avissiru evitariu picchì spessu cuntene l'ingredienti triclosan , chì ùn sò solu ineffittivi à riduzzione a nostra esposizione à i bacteria più di u sapunu regula, ma pò ancu sfacciate l'hormone di tiroide è cuntribuiscenu à a bacteria resistenti à antibiotici.
7. Poitella spessu di draghici fogghi.
Cumu l'anu dettu, u polu di a casa hè carcu di i sustanzi chimichi tòchi chì inclusi i ftalati è i retardanti di flame, i dui chì sò stati tichjani cum'è potenzjalmenti carcinogeni è ligati cù effetti metabolichi per a disuluzione di l'hormone è a neurotoxicità. A pulenda hè a più impurtante attività di pulizia in a relazione cù a reduczione di l'esposizione à i sustanzi chimichi tòchi. I prudutti di limpezza forti ùn hè micca necessariu - in fattu un ragitu mussu farà u travagliu! L'aspiratu freti hè ancu chjave per reduzzione di l'esposizione à u polu carricu di sustanzi chimichi tòchi.
8. Speak on speakerphone and turn wifi off at night.
L'Organizazione di a Salute Mundiale hà tichjatu a radiazione di frequenza elettromagnetica com'è un possible carcinogenicu umanu. Ci hè un corpu di literatura epidemiulogica chì cresce i so impurtatori di a maghjina di a radiazione di fretazioni di freccia elettromagnetica, cumpresu da i telefoni mobuli, cellulare, torli di TV, wifi, è l'altra rùgnazione. A littiratura à a data hè inconclusa è inconsistente, cù certi studi chì mostra l'effetti di a salute, cumprese l'associazioni potenziale cù tumuri di u funziunale, è altre studii chì n'hannu nuddu associu significativu cù i salute. Mentre a ricerca hè persenta, ricumandemu à piglià un accordu di precautionariu. Avoiding cell phones, wireless technology è radiation electromagnetic radiation exposure is completely realistic in 2016, è prubabilmente innecesariu. Invece, suggerisce chì limite l'esposizione in manere ch'elle ùn manca micca interferiscenu troppu in a vostra rutina ghjurnata. Fighjine nantu à i raporti chjode sempre in casa o in u travagliu. Turn your router WiFi off at night. Pone u vostru telefurnu in u moddu di avviani à a notte è quandu viaghja in u carru. A distanza hè chjave, cum'è l'esposizione stalla spunentià cù a distanza, perchè parlà in modu di parlante in quandu sempre bisognu. E, più impurtanti, limità l'esposizione pè i zitelli è i zitelli chì pò esse più sensibles à l'effetti di l'esposizione di freccia elettromagnetica è chì ùn deve micca bisognu di a tecnulugia mobiliali.
9. Puscia un prufume è un maquillaje nantu à dopu chì basgiate l'addiu.
Ci sò tanti grandi linii di i prudutti pedi nontoxichi nantu à u mercatu. In fatti, hè bella solu di truvà una versione sana è sana di ogni genaru di produttu di bellezza. Perfume è maquillaje tipicamenti cuntene assai ingredienti pocu insulenti chì includenu metalli pesce, fragranza artificiale, ftalati, hormone disrupting chemicals, è cunservatori irritanti. Averaghju scrittu chì assai donne sò particularmente attaccati à qualchi elementi di bellezza è fragrances è chì hè bellu, finu à noi chì si facenu sforzi per riduce i nostri pezzi generali di sustanzi chimichi tòchi. Invece, ricumandemu à piglià e picculi passi per riducerà l'esposizione di i zitelli, chì pò esse prufessiunale è u maquillu dopu chì abbandunò a casa è basgiò i so carrughji addiziunati.
10. Aghjunghjenu una lista d'articuli innevucati per tirà fora.
Ci sò tanti articuli di ughjettu cumuni chì sò longu micca necessarii è espunianu a vostra famiglia à i sustanzi chimichi tòxica. Eccu l'attrazzature di plastica, tutti i freshenificanti di l'aire frescu, secche, fugliale, u perfume baby (sì, esisti!), Pappaggiu, forchetta in forchetta è forchetta in u forchetta, è polu mobili . Sceghje ancu e cresce cù a vostra lista di e shopping!
A verità hè chì puderete pudete creà una casa sana è sana à tutte u budgetu, è mantenendu u vostru budgetu esistenti. A prutezzione di i nostri zitelli da eccettu à i mediiambienti cumuni pò esse uttene facendu cambiamenti chjaru, faciule è graduali à i nostri casi è i stili di vita senza stress. Ùn vene micca impastati annantu à a culpabilità di l'exposures d'aiutu, o a nuzione chì "vai verde" hè una prughjitta monumentale solu affacciata da i ricchi. Invece fate nantu à i modi significati è faciuli chì pudete campà è respira più salutati per tutti i vostri tomorrows!