Per a maiò parte di noi, u scopu tutale di un entrenamentu o rutina d'esercitu hè di passà in un sudatu. Ma quandu u sessamentu hè finitu, nimu ùn vole u ciauru sudatu di stà in a robba.
Oghje u sfruttimu attuali esercitu pò esse ghjustu. Avè cura da questu pudè esse a vostra inversa. Eccu sò micca i vostri chjucu di cammisa di cuttuni è sudari . Cù qualchi ricunniscenza, pudete adupirà e vestiti di gymè rinfriscanti à frisgi è di aspittà bona.
Tip 1: Soak Before Wash
U bacchju chì si capturisce in u sò corpu di u corpu hè u culpritu di u perfume di l'opera. U terra di u corpu hè ingreghju è salatu è i bacchi stinki l'ama.
A chjave per friddà u bonu trà u sughjettu di u corpu è u tela hè l'acitu distillate biancu . Stu prudutti di prezzu hè un livellu assai minimu di l'acidu chì crosce in u corpu di u oliu è libera u bacteriu.
Mesture una parte vinegar distillate biancu à quattru parti frà acqua. Submerge a vostra robba d'assicuranza e devi chianci for 15 or 30 minutes before wash. Si u ghjornu di lavu hè parechji ghjorni, aghjunghjite a robba in l'acitu / solu di l'acqua per un macerazione di 30 minuti. Rinfiate è permette di grigu struppi prima di piglià a robba in l'impastatu.
Tip 2: Prudutti di Prati di l'addevi ASAP
Wash gym clothing after every wearing. Permettenu so raghjoni sudu in a so secca è da purtàllisi di novu solu compileghja a capa dopu a cuttura di u corpu di u corpu è a bacteria. Se ùn pudete micca lavugliosalli u listessu ghjornu, permettenu a robba in aria in sequenza prima di tuccherà in un prufrontu per impedisce u crescitu di mildiu chì solu si aghjunta à u prublema.
Ùn vi scurdate di lavà o pulisce a vostra schyma bagu almenu una volta un mesi. I sacchi di gimma pò porta i bacteri è fungi chì ponu causà irritazioni di a pelle è u pede d'atleta .
Tip 3: Andate Easy On the detergent
Luttà l'instinctu chì, se un pocu detergentu hè bonu, assai detergente hè megliu. Ùn travaglià micca cusì cun tessuti d'alta prestazione.
U vistimentu più attivu hè fattu di microfibri chì cuntenenu Lycra è Spandex chì ripulanu l'acqua. Questu hè grande quandu esercitate perchè ellu ferma seccu. Ma à u lavu, ripaghjanu l'acqua è mantene nant'à i detergenti a basa di petroleum chì ponu cuntenenu u chjappu.
Allora, ùn pagà micca l'attinzioni à i nivirsi di detergenti recommandé. Ùn utilizate micca più di duie cullenade di liquid detergenti di lavandula per ogni carrica. Mentre pudete aduprà u listessu detergentu lavatu chì avete usatu regularmente per a vostra famiglia, ci sò detergenti specifikati per u sguardu attivu .
Sì vi vede un cimiteru di cuttivatori o di groupe in arme , arghjunate un vechju cuscini di denti in u detergente è frette l'area per fate ungechjardu a terra prima di lavà a robba.
Cogliu i zipmezza è accende a ropa ind'è prima di tuccherà in a lavapiatru per prevene per induve. Ùn soprascrive l'arrantera è ùn lavare micca i bagnu di cuttuni chì pruducenu bundle di bagnu chì s'imbutta à tessili sintesi.
Tip 4: Fabric Softener hè l'Enemic
Ùn aghjunghje micca u ligne tissutu maleable à una carica di robba d'assicuranza. Abbigliamento Abbigliamento Abbigliamento per fà u toccu seduzzu. Questu chjovu di fibri chjude in l'odore è di i battìri è sguassate u tagliu piglia assai, assai lavanderiu.
Abbigliaturiste scamoscià ancu annantu à i fibres elastii chì dà u pezzu di l'intrattenimentu.
Tù finisce cù pudori, malva.
Per verificate chì a vostra robba sia u toccu à u toccu, aghjunghje 1/2 tazza vinigliu distillatu biancu à u cicitu finalmente rinfrisu per fraccia qualchì residue di detergente chì puderete aghjunghje è lasciate u so sensu stancu. L'acitu pò aghjunghje à u dispenser dispenser à tissuti di u lavanderiu automaticamente.
Tip 5: Utilizà a temperatura di l'acqua gialla
Ogni tessili d'altu prestazione sempre devanu esse lavatu in acqua fridda o calda . Se se manca correctamente, e sta tampazione di l'acqua facianu u travagliu.
Medici di biancu di cuttuni, canighjine, e tressi di cuttuni sò stati lavati separati in acqua cale per megliu risultati.
Tip 6: Saltate u Secreduzzu
Poni una ropa di l'adresse chì sò fatta di tessuti d'altu mettenu à secredu. Sì avete aduprà un secadore automaticu, sceglite u calore più bellu è un cianu in un solo aereo . I temperaturi à l'altitudine pò dannà i tissuti, anu da fundo è infruie.
Tips Finali per Out Work Out
Ùn vi scurdate micca di i vostri scarpi, borsa di gimma, è faciulugia. Tutti questi anu bisognu di regula ancu aduprà. Sti articuli anu da aiutà: