Hè aghjustatu qualcosa in a vostra casa ? Avete sapete alcune persone chì ne sò cullerierei? Ùn sò micca lacati o stubbornly annessi à i so pussedi; puderanu esse genetically pre-disposed to live the life of a pack rat. In "Field Guide to Pack Rats: Case di Closet" u psicologu Randy Frost di Smith College illuminates some of the psychology behind hoarding and offers some excellent tips for conquering your pack tendencies.
Eccu 6 ponti par impediscerà acchianari - prima chì ancu cumincià à piglià!
1. Sapemu chì ghjornu è chì hè micca
Sò ùn site micca prublema. U disordine d'acupuntura hè categurizata in l'ultima edizzione di u Manual Diagnòticu Statìsticu Americanu di Disordelli Mentali, (DSM-5) com un disorderu ligatu à OCD. (Ancu certi medici cose chì sta classificazioni puderia cambià in u futuru).
Hè stata studiata extensamente da i scientisti. Avete sentu chì avete bisognu à esse studiatu o avete bisognu di una ora supplementu per dichjarà un pocu spazii in a vostra casa?
Per citarse l'informazione di l'Associazione nantu à l'Obsessive Compulsive and Related Disorders, disordering disorder
hè carattarizatu da a persistente difficultà à scaccià o spedite cù pussidenzi, qualunqui cunvalenza di u valore à altri pò attribuisce à quelle pussessi.
Un 5% di a pupulazione di u mondu prisenta un cumpurtamentu acubuntu clinicu, o duie volte u numiru chì pèrdite cunnessione obsessive compulsivo (OCD). Se pensate chì avete un problema di accumulazione tremenda, alcuni a un dutturatu qualificatu per aiutà (un bonu locu per principiu hè a Fundazione OCD Internaziunale).
U cumpurtamentu normalment hà effetti dannuziunali-emotivi, fisichi, suciale, finanziarii è ancu legalità-per a persona sappiutu da u disordine è i membri di a famiglia. Per i individuali chì si parvenu, a quantità di i so articuli cullucati l'alluntanà da e persone cù cumportamentu cumunitariu. Accumulanu un gran numaru di pussedimenti chì spessu pagavanu o imbusciate e viviivi viviivi vividi di a casa o postu di travagliu in quantu chì l'usu destinatu ùn hè più pussibule.
I sintomi di u disordine cause una distressa o diminutivu significativu in e social, occupational o altre importantu di u funziunamentu cumu mantenenu un ambiente per l'autore è / o altri. Mentre chì certi persone chì si prumove ùn pò micca esse particularmente afflitatu da u so cumpurtamentu, u so cumpurtamentu pò esse anugnantu à altri populi, cum'è membri di famiglia o patroni.
Allora ùn sia micca listessa cosa, ma pudete avè qualchissia una tendenza d'accumulazione. Quessi sò cunsiglii per aiutà e persone cù tendenzi d'accumulazione.
2. Start Slow
Ùn andate per tutta a vostra casa è dumane à tuttu u dumpster à a volta. Questu pò conduce à forti sentimenti di dispresizione è ansietà; invece, passate per un pocu spaziu o di cullezzione ogni simana.
3. Mandà solu Un'Autri
Curbà a tendenza di mette à pusà a cosa "per ora". Fans di u sistema di "Obtenuti cose cumprendit" di David Allen anu stendu stu tentu à u so email per anni. Pigliate u tempu di piglià una decisione nantu à un articulu in u prisente, perchè ùn hai micca mancu per trattà di novu è di novu ogni volta se decide di ottene urganizà.
4. Scale Down Collections
Sì avete mantutu tutte e vostre carte d'infurmazione d'infancia, sceglie u risparmià 1-2 è poce u restu. Un tipu grande sottumandate da un lettore di stu situ: pruvate à furmulà o visualizendu un articulu di una cullizzioni per ch'ellu hè speciale, è dopu cuncede , donate o ricchezza u restu.
U stessu pò esse dichjaratu per i travaglii di l'arti di i vostri figlioli è e cullezzione. Tendrelo ellu 2-3 anziane di u travagliu di l'arti. Puderete guardà in u so libru annu o libru in a famiglia o mosche in un muru.
5. Pujhe in un Box
Se ùn pudete decide di tossu o mantene un articulu, fate mette in una casula durante 6 mesi. Se ùn avete micca apartu a casella prima, pudete fà unlu senza scunvverezza. Questa hè una idee impurtante per i persone chì tombanu l'articuli cum'è magazines, articuli di vìgliu è ricami di ghjurnale.
6. Tosa Artifici inutilmente
Pussianu un libru about gardening ùn fate micca una persona chì ghjenu è cumprà "Dominar l'arti di a cucina francesa" è mai fissurele u libru o pruvà una di e ricette ùn volenu micca di voi hè un coccu. A resistenza di cumprà ghjechi di un novu hobby, finu à chì participanu attivamenti in quellu hobby. Leghjite più nantu à u cuncipimentu aspirazione .
Quandu avete cuminciatu a ghjucazione di l'articuli chì avete mai uttene, serà più faciule per guardà un imbusciu di scorri. Serà utilizatu per avè un accostu minimale più minimu.
7. Piglianu cunsignamentu
Hè assai più faciule per liberà di un articulu si sanu chì avarà da una bona casa. Sè donatu ùn hè micca una bona opcione per voi, pensate à seriu per u cunsignamentu. Questu modu vi riceve qualchi pacchettu per l'articulu. Leggi più nantu à cunsignari l' articuli.