A Storia è Effettu di Circa à a Lumière
Per a maiò parte di a nostra storia, l'omu vissinu cù u ciculu di u sole. Puderemu caccià o viaghjà in u ghjornu, è noi amparò à a notte. Ci hè cuminciatu à cambià quandu avemu scupertu u focu uni pochi di millenii avà. Quandu avemu avutu u focu, pudemu pudite lampara e fossi è vedemu ciò chì avemu fattu o quì è duvimu annunzià dopu à u scuru. Ma chì era ingombante è parechje risicatu, perchè ùn avemu micca fà assai. A maiò seguitamu a travaglià duranti u ghjornu è dorme duranti a notte.
Ci era in tempu à u ritimu circadian.
U primu cambiamentu significativu à stu patronu hè stata cun u scupertu di gasu di carbone com'è un carburante chì puderia esse purtatu in e nostre domicili è l'uffiziu, è s'utildu à fà a luci à u cambiamentu di un dial è di u filu di un match. Ddu avvinimentu, l'arba di l'urbe di gaslight , succorsi solu à l'annu 1800, per quessa era sulu un pocu più di 200 anni fà.
L'esigenzi di gaslight durò un pocu di più di un seculu, finu à chì l'elettricità accumincia a rimpiazzà u gasu per l'allioni annantu à u 1900. È quandu avemu cumincià à cambià in veru a manera di vive. Finu finu à quellu tempu, avemu fattu u lume per vede e cose - i nostri camere o libri, strumenti, i nostri amici o di famigghia, o in un ispilu. Fighjuremosanu à e persone è à l'uggetti illuminati da a luci. Ùn avemu micca stati fighjendu a luce stessu.
In u XIX sèculu, sta cuminciò à cambià ancu. Unepoche di entrepreneur, inventori è ricchieri anu avutu travagliatu à sviluppà a lanterna màgia, chì hè un antenatu direttu di u prughjettu di u slide è u projectur cinematograficu.
À u primu, stu travagliu era limitu da a qualità pobuna di e fontene di luci disponibile. Hà fattu un passu avanti cù u sviluppu di l'arcu elettricu di l'arcu di u carbòtticu in u 1801, è veramente chjappu seguitu u sviluppu di u primu prugramma incannagiu cummerciali in u 1879.
da quellu tempu, anu aumentatu annantu à a quantità di u tempu chì passà o circondu à i luci di tubi è nei di LED.
Da i filmi à a televisione à monitori di computer è di screnu di smart phone, assai pare avemu a passà assai di u nostru tempu in vista à a luci, invece di circà à prughjettu illuminatu è ogetti. E mentre i ingenieri di travaglià per migliurà a mostra, l'altre ricerca anu vistu cumu questu quì puderia affettà a nostra salute.
Mentri l'evidenza per l'effetti negligenti diretti attribuìbile à vultà a luz prutittiva, ùn ci hè un certu accordu chì u tipu è u tipu di luce chì s'expone à noi pò esse influene nantu à u nostru modu è benessiri. Questu hà purtatu, per esempiu, per trattà i disordini di u sonnu, chì sò una forma di disturbu di ritmu circadian, cù a terapia box di luce. Ci hè ancu successu cun trattatu u nostru urganu chì impugna di luz - a nostra pelle - cù a luce cù un corcu specificu.
Una cumpagnia hà pigliatu questu penseru in una direzzione difficiulmente differenti. Eppo u focu in a luce chì avemu guardatu, sopratuttu nantu à i nostri monitori è l'altri scrini, hà sviluppatu i prugrammi chì cambienu a qualità o culore, di quella lumera cù u tempu di u ghjornu, facenu chjappu mentre u soli sia u so avanti - vicinu à u "biancu chjuccuzu chì hè u culore di bombe de più luminariu è sopra à l'oghje. U cambiamentu hè alluntanatu d'avè u celu tutta l'u tempu per aghjunghje u passaghju à u tonu più bellu à u scuru.
Avemu pruvatu à scena, è hà truvatu per esse piacevule. Puderà rinfurzà ancu i nostri ritmi circadian, ma chì hè più difesu di dì. Se chistu sappu cum'è quarchi cosa chì pudete piace, o chì pensate chì puderà aiutà à stabilisce un patrone di u sonu più veloce, verificate.
U prugramma hè definitu chjamatu f.lux. A ora d'oghje, ci sò versioni dispunibuli per Allevigi, Mac, Linux è iPhone / iPad. Nisuna versione per Android chì aghju avutu. Chì pò esse in i travaglii, ma Android hà digià una luminiscenza di u telenovelu custituitu in custruitu. U solu prublema hè chì rilaccii à u lume di l'ambienti è solu l'aghjusta l'intensità di a luce. Ùn aghjustà cù l'ora di ghjornu è ùn cambia u culore di a luce. Hè ciò chì f.lux hè designatu per fà.