Super Simple Indoor Gardening!
U fruttu sò sbagliati per aghjunghje un pezzu di sapori o crunch à una insalata o un sandwich, è ponu veramente furmà u valore nutrizionale di u to manghjatu. Per esempiu, una tazza di brocani di fasgiola furnisce u 119% di a vostra vitamina C di u vitru è u brocoli hè cunsideratu da i nutizzionisti per esse un "superfood di risorsa di u cancer" per altitudini di i fitoquimichi (sulphoròfanes principale).
Quandu si cunsidereghja u fattu più chì i frutte sò u cultu simplice più sèmplice per crecerà, è chì qualcunu pò creci à quattru centu pulzuni di spazii in edifizzione, ùn puderemu micca imagine per chì ùn ci hè micca un ghjacciu in ogni cucina.
L'equipaggiu per a crescita in a Testa
- Bucca vunciu largu (I pignotti di cunservatore è ideali, ma pudete fà reutilisate un latte di manufa di manufa o salsa pasta) puru lavate assai bè.)
- E surgenti
- Sfacciu finu à morsa o casgiera
- Capriccio con tapa o un sacchetto di plastica per cullizzioni di sprouts
Seed et Variétés
L'impurtante cosa di nutà à cumprà a semente per sferisce hè chì avete avutu circà e spezie stampati specifierement cum'è "sgottimenti" o "per surgenti". U mutivu d'avà hè chì sò stati limpiati bè è sò senza patogenu. In ocasioni ponu truvà paquetes di crescente in i centri di giardini, ma se ùn avete micca, verificate u vostru catalogu favuritu di zuppi; parechji vintichiantei di crescente.
In quantu e variità avete, pò esse surprised à quantu tipi di veggies pudete manghjarà cum'è sprouts. A maiò parte di noi ci hè familiar cun a brocca di alfalfa è di brocani di fasgioli, ma cunzidennu riflittimenti, brocchetta, prugna di spina, e girasole.
In generale, qualsiasi pianta da quale pudete manghjarete i zucche è fogli hè una bona scelta per surgenti. I pianti chì vous manghjate i frutti (cum'è pumati è pumati) ùn viaghjanu micca.
Comu a crescita in un Canellu
E surgenti in una latte hè faciule. Eccu cumu per fà:
- Pone una o duie cullenade di sementi in u to puddu, è coperazione cù circa 2 cm di acqua cale. Chì sè stà per ghjornu.
- Scurcianu l'acqua, usando un tamarzu finitu o casgiu.
- Rinvule e ciorna aghjunghjendu acqua à u cane, fendu sfacciate e so pezze, è scorri.
- Repetite duie volte à ghjornu, ogni ghjornu finu à chì i vostri germogli sò i tagliati. Questu avete da guidà da trà trè à sette ghjorni, secondu a variità di fruttu chì vulete cultivà. U fruttu sò megliu quand'elli sò sempre à pocu chjucu è ghjunghjenu accuminciate à turnà verde.
- Ammuate a to sprouts in un tavulinu coperto o macchina di macchina di cajulare cun un pappagallo di parteneru per assicurà l'excusità d'umidità. Aduprate u fruttu in una settimana.
Quandu i frutti di crescenu in un latte hè un metudu faciule assai faciule, ci sò ancu altri articuli chì pudetebbenu cumprà per a vostra operazione di prutezzione, cumprese sprouting multi-stanccuni, tappiti di tavoletta cù sfizzatore di tazzi diversu per un facilitate di aclaramentu è di scurciate, è ancu i surgenti chì automatizanu l'aclaramentu prucessu per voi. Pò esse cum'è semprici di l'elaborate cum'è vo vulete. Qualunque u modu, u fruttu crescente hè un bonu modu per avè un pocu nutrimentu in a vostra dieta.