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Eccu un quartier Paz, Serene
Daly è Newton / Getty Images A maiò parte di e camere in a vostra casa cù l'attività - a sala di vita hè sempre pronta per una festa o una reunione famigliali, a cucina hè u centru di travagliu attuale di a casa è u bagnu accetta à tutte sia ogni bisognu fundamentale. Ci hè solu un spaziu di a famiglia designatu per a calma è cunsulazione - u letu. Purtate a pacchjà tranquillu è mantene l'affullanza di u restu di a vostra casa per seguità à sti cunsiglii per creà un sedili beddu chì ripurtate a vostra energia.
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Bed Luxurious
Daly è Newton / Getty Images Nunda dice rilassazione cum'è un lettuu è cómodu. Questa hè una zona di l'utensili induve ùn pagà micca à scrimp - cusì cù un colchone di qualità chì dà un sustegnu propiu. U so coltore feghja a diffarenza di una bona notte di u sonnu è un passatu ottu ghjornu di ghjucarii è vultèndusi, sceglite u megliu pudete furnisce è viaghja è mantene u to colchju cum'è i cunsigliati da u fabricatore per impediscenu à freni è purtate.
Se un novu coltore ùn hè micca in u budgetu, aghjunghje l'aiutu è a cunsulazione à u vostru anticu cù un pappellettu di colchju . Ogni paleti, una manta calurusa è un suminche ghianninu veninu. Finite cù diversi funti, cunfrunti è una manta di ghjucà, è avete un bedu chì vi ricevi à rilassazione cum'è quellu quì sottu.
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Coloratu Calm
Charles Maraia / Getty Images I più beddi stanzi dicurati in i culori charmi chì portanu a mente un ghjornu tranquillu vicinu à l'acqui calmati. Fighjate u beddu culore blu daveru - pura distrazzioni, ma micca pocu avutru picchì l'uttimoni biancu, stili chjappi è tagliati nantu à a chjesa aghjunghje assai interessu senza gridà per attentà. Quandu sceglie a paleta per una sala tranquilla, e megliu scelte sò sfumature di verde è blu, seguitata da grisgiu. Ùn vulemu volte brillanti - fate cù l' ombra tonu mezzu o pastellu chì aghjunghje parechje di culore senza travaglià i vostri ochji troppu duru. Pudete usà l'accentu scuru di u mari, culpritore verdi è di l'urtagliu grisu, ma per a manera più pacífica, decorate in cume di culori è bianchi.
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Green growing
Fuse / Getty Images Ùn avete micca u più eccu di u minià per crecià una pianta o duie in a vostra camara. I pianti viventi facenu un sensu di vita, tranquillità è di salute chì ùn pò micca esse cumparatu da altri accentu di l'uttene. Sceglite una grande pianta per a cantina, o parechje piaghje più chjucu agrupati annantu à u to vestitore o a nightstand - fate cù selezi faciuli cum'è servitori, persunale, syngoniu o pau di liri, ughjanu finamente e aperte e cortini per a luci di ghjornu, è avete stagnant bedroom greenland a soothe your mood.
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Light it Soft
Rob Melnychuk / Getty Images Una luz di l'intravimu intensa ùn hè micca rilassante - hè reminiscente di una sala di l 'operatore. Mentre ùn avete bisognu di l'illuminazione adattana per leghja in u lettu, vestitori è ghjorni a nighttime, lasciate i lamponi più brillanti è i lampi più culuriti di culleghju sopra à l'altri spazii di a vostra casa. In l 'àiuppiu, fate cù lampadelle di 3 stanzi o lampade cù dimmers, perchè pudete aghjurnà a intensità à e vostre necessità. Quandu hè u tempu di rilassate, aprireghjanu i lumi induve abbastanza bundanza per piglià a punta, ma sò assai brillanti, chì i vostri ochji ùn deve micca bisognu.
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Ditch the Electronics
Vladimir Godnik / Getty Images Pò esse tentatore di purtà u vostru laptop à u lettu, ghjucate uni pochi di ghjochi in u vostru smartphone per avè lumi-fora o scorri à dorme cù a televisione, ma quellu di sti apparicchi elettroni dispunìbuli bellu lampu per fà u ghjudicate à u vostru cervu in crede chì hè ora di svegliate, senza rilassate. In più, l'intrattenimentu elettronicu hè spessu stimulating à salvà a dorme. Fate micca a politica di u cambiamentu chì i apparecchi elettroni già fora da almenu una ora prima di valla, o mantene micca fora di a stanza. L'eccezzioni hè un lettore chì ùn hè micca retrocedi, cum'è u Kindle.
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Clean of Clutter
Eric Hernandez / Getty Images Ùn ci hè nudda manera di rilassate in un locu messy. Se ùn avete nunda di più, sviutinu u desideriu per fà u so arritmatu più tranquillamente. Pigliate un ghjornu o dui per ridivà di qualcosa chì ùn vo ùn avete bisognu o amore, fate qualcosa chì appartene un'altra parti di a casa in u so postu propiu è tagliate colture è articule per un pocu piezzu significativu. Questu ùn hè micca significatu chì u vostru cambre deve esse starkata è senza persunità - utilizate tocchi chjudi di u culore è u patchinu per aghjunghje interesse, è vede uni pochi di ritratti o ricchezziunati piezzi chì si sentenu beni quandu avete vistu.
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Treat Your Senses
tonnydeleeuw / Getty Images Quandu ci tèniu i vostri sensi, u vostru corpu è u mo penseru di rilassà dinò. Fate sensu di piacè in a vostra habitación per creà un ambiente spa, tranquillo. Uni pochi candele per u lettu - assicuratevi di scacciallu quandu ci hè cascatu - un bouquetu di fiori freschi in un vasu bonu, un difusoru cinghje à fioru di u fragranza dilicata di vaniglia, rose, lavanda o ghazal; è una màquina di sonu per bluccà u rughjolu di u trafficu o l'attrufitu di a casa hè tuttu ciò chì tocca à fà a vostra habitación un retirementu rilassante chì avete bisognu à intrata duranti u ghjornu.