Eccu Cumu mantene in fresco in u Dormitu U Veranu

I gioia di l'estiu sò parechje: vacanze in famiglia, attività outdoor, cones di gelato, è ghjorni passati rimbandienti in a spiaggia, per esse uni pochi. Ma quelli chjaru, i celi blu pruveni in u puntu avvezza chì u sole si chjava: i noches caliu calvinni chì facenu difficultu per dorme. Sure, pudete turnà u termostatici finu à a splutazione arctica, ma poi li pagarà u prezzu nantu à i vostri bills di utilità. Invece, quandu u so alcuna scuri - è micca in una bona manera - prufitta di e seguenti tips per stà bè. Duverà torna megliu è svegliate cunfurmate frescamente.

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  Utilizà Cunsigliuli Liguri

  Quandu u ventu d'aulazione ugliu, uni pochi cose sò cum'è piacè cumu rifflini in u lettu sottu una manta grossa è corta; ma quandu u tempore di l'esternati più svegliu, u lettu pisci hè l'ultimu cosa chì ci vole. Invece, fate un cambià di staggione à un liggeru, tissutu apertu, a manta di 100% di cuttuni. U cuttimentu è a teppa aperta fessite una manta più transpirazione chì una microfibra, felpa o una mansa in tissuti, mentre chì u pesu hè abbastanza suficiente per chì sughjate u coperchio, anchi stà cumplicatu. In i zoni più bagnu, questu hè tutta a manta chì avete bisognu. Scegliu biancu o un pezzu brutturale aghjunghjera un pocu di frizza psicologica à u spaziu.

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  Cambia à u lettori bianchi

  Aduprate u tempu di primavera, i vostri foglie fugliali sò stati fugliale, ma quandu l'estiusu mandatu u mercuriu, u tempu d'abbandunà ogni rinu sinteticu. Invece, trattate à u pesu più ligdu di 100% di cotti. Chissu ùn significa micca chì u cuntestu di filatu hà da esse altu: in fattu, u conte di filamenti superghjoghje pò esse chjucu. Fighjulite u alga cunduttate extra-longu, cum'è l'Egizianu o Pima, chì chjama l'arburatura è u più fugliale. Ùn truvate 400 foglie di fiancu di filu sò perfetti per u sughjornu d'udite. Cumu cù a vostra manta ligera, sceglite u biancu o un altru culore biancu per una splutazione di rinfriscamentu psicologicu, cum'è l'allevu fisicu propiu.

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  Cool Up A Pillow

  Un culpu curuciutu ... chì ùn hà micca passatu una notte incongruvuli di ghjornu flipping the pillow da parte di u vignetu in cerca di un petit finche di frizza? Perchè soffre u malassettu di un capu sudatu, quandu u sluvendu dulce hè facilmente facilmente disponible? Scambià una tapita di rinfrescatura di gelatica nantu à a vostra cuscinu, è ùn avete sempre un locu friddu per fassi a testa. Questi chjappi finti sò chini di u gelu squishy, ​​moldable truvatu in paese di repossibile, è sò sized per adatta nantu à un pillow standard . Perchè sò straggiusi è moltule, ùn averebbe bisogna chì u padu hè quà, altru ch'è u sustegnu bedeutatu da u calore. Pudete mette in una frigoristica o frigorifico di un fretu di rinfrescante prima di valla à u chjaru per l'arctic-like or just leave the pad à a temperatura di l'ambienti; U gelu internu si senti assai più fresche di l'aireu circundante è mette u calore da u vostru corpu, perchè ellu puderà allughjà. Comu bonu, questi munzieddi sò maravigliosamente in ogni mumentu di l'annu si soffrevule per bumbardamenti hormone.

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  Investite in un Fanale di camara

  Funcione l'aire condicionat di a notte sia bona, ma ponu un punch potente quandu a vostra fattura di electricità mensu ghjuntu. È sempre, avete bisognu di una risata per veramente sensu còmpiu nantu à una ghjurnata muggiosa. Un fanficu di u cabbellu hè a suluzione. Perched on your nightstand or dresser, un fanàticu portable hè u modu perfettu per diretti u brisa right where you need it. Ma stà cun un picculu fanàticu per l'accustu à l'uttene: vulemu un affettu sensu di l'aria, micca un tretu di venti diretta in a vostra rossi di dorme. Per guardà u flussu constantu di l'aria da asciucà u nostru u nasu è di a gola, pruvate l'inserzione di un pappatente di cubi di ghiaccio è l'acqua fria in front di u fanàticu, o ghjustificà di u so umidificatori.

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  Humidify the Air

  In assai posti, u summu significa l'aria à l'aria chì succhisce l'umidità da a to pelle, l'ochji è a gola. Ma ancu in u clima cusì bellu, l'acondicionamentu cintrali pò reducibildu assai l'umidità di l'intrezza, affinchendu parched. Pudete torna l'omi è umdità per esse còmode cun umidificatori di l'utensili. Correu vicinu à u to lettu, è vi assicurà di cambià l'acqua ogni ghjornu.

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  Vulete un Duvet Duvet

  I duvettu pesanti sò cusimatanti in l'invernu, affucannu à l'estiu. Quandu e altitudine righjistrani, sarete assai più sperimentate sottu un pesu liggerevule, bassu culpiu, un putru di colpu. A putenza di rinfriscà hè una misurazione di u gustu di u sumere; Mentre chì u 400 à 600 l'imposte di cullemu sò generalmente cunsiderati edvuni annu à l'annu, sè stessu dorme o viaghjà in una zona calda bè, serete più còmicu cun un sportività di duvet à un putere sottili à 400. È dinò truverete chì i cupirtini di pisci più ligge avè un percentinu perpende di u pianu cum'è cù e piume - perchè li piumini sò menu insulatesi di più, però menu calde. Ma sempre, i piume sò assai respirabili, facenu per esse una scelta excelente di cumpunite per i mesi di quì. Finite i vostri beddi estivi cù una tappa di edru in culori malati è un mudellu simplice per un spaziu assolutu è luminoso generale.

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  Turn a Bottle In Bottle In A Device Cooling

  Sì, tipicamenti un buttigli d'acqua calda ci teni acqua calenta. Ma chì ùn significa micca chì ùn pò micca esse cumpletu cun l'elementu chilly, invèntendu in un accessori freschezza perfenu à u vostru lettu. Fate guardà u buttone di gomma in acqua à a frigorifia durante u ghjornu, è poveru chjappà cù a vostra sabbia à l'ore. Avà pudete aduprà per friddà i vostri pezzi, dà capu à i vostri ghjinochji, o pruvate sottu à u to collu - tutti i grandi spots per aduprà chill, cum'è chì tuttu u vostru corpu si sienti più fresche. Questa hè una altra bella manera di vende belli, ancu. Ahh, benedizzioni suttantu!