L'aranura di lavanda facilisce a vostra manera in u paisolu di u sognu.
Imagine una medicina chì vi pò rilassate in un santu bellu pacatu. Ora imagine chì a medicina ùn deve micca bisognu di prescription, hè tutali di natura è ùn anu micca effetti effetti. Pigliu ancu u più; questa medicina arriva a maravigliosa, hè un prughjettu sanu à superiadore è hà parechje usi annantu à a vostra casa. Sona grandiosa, ma ùn ci hè nunda, cume? Eppuru, ghjè in parte bona; ùn ci hè micca una "medicina" cum'è chì, ma a descrizzione hè reale - hè una descrizzione di un spray di sleep aromatherapy.
Aromaterapia hè l'utilizazione di l'olii essenziali, chì sò derivati da e piante, per creà un marcu di mente o effettu fisicu desiderate. Hè stata annantu à i seculi, è hè assai efficace à prumove a rilassazione, inducing sleep, reduciminendu l'ansietà è dulling à i dolori. Ci hè parechje manere di usà l'olii aromaticu , ma unu di e più faciule è più versatile hè di creà un spray. Eccu cumu si mischjianu è aduprà u vostru spray di l'aromatica di l'aromatica.
Chì avete bisognu:
- Un ciuttu nè praticu, cilestu, u misteru fiore - 4 ounce hè un bonu grandu
- 1 a 3 ounces vodka - vodka ùn avè micca affettivu u fieru di u sprezzu di u sonu, è l'alcoolu aiutà à l'spruzzu secu rapidamente per ùn abbia micca mancu qualchì marca molla in a vostra lametta. Se ùn voi micca vulete usà vodka, pudete sustituverà u zizianu di frittella o u so rubbattu, ma sapendu chì quessi puderanu alteru l'odore di u spray finitu.
- Acqua distillata
- 10 zicchini di l'oli essenziale puri di lavanda
- 10 zicchini di l'oli essinziali di camomile russa di bona qualità
- Un totale 10 drops da unu o duie di l'olii essenziale chì seguenu: a scelta: bergamota, jasmine, ylang ylang, geranium
- Embiu dulce
Mettela:
- Utilizà u vostru funnel à vodka in a vostra buttiglia. A quantità di vodka dipende nantu à a buttiglia di a buttiglia:
- 1 ounce vodka in una buttiglia di 2 inza
- 2 ounces vodka in una buttiglia di 4 inza
- 3 ounces vodka in una buttiglia di 8 ounce
- Aggiuncinu i gocci di l'olii essenziali, unu per un.
- Pour in just enough water distillate à quasi arrivà à a cima di l'buttiglia. Dejene un pocu di spaziu per quand'ellu pò esse stufatu u spray.
- Scaccià u topu di u misteru, è scuzzulate a spruzzioni. Eccu!
Aduprà a vostra Spray
Avà chì avete a vostra spruzione, l'utilizanu sempre è duv'ellu duvereci o un membru di a famiglia ci tocca à rilassate o si falla dorme.
- Aghjustassi u so cuscini è fogli.
- I travaglià a spruzzioni in i rutini di i vostri figlioli di i tempi. Un spray sulezzu di " Monster Repellant " ùn solu persiane à u scuru bogogi sottu à u lettu, dinò faciliteghja a via in a terra di u guvernu.
- Fido hà un momentu rìttimu di riflittenti quand'ellu hè ura di piglià un viaghju in u carru, o quandu u focu di u focu o chjudii più forte l'mantene bè? Lavanda ùn solu ùn sosi e nervi frazzii di l'umani; aiuta per aiutà i ghjacari. Ùn solu solu chì, u prufumu di lavanda dissenu i puliti. Chiuvete un pochi sprays di u sprezzu di u sonu nantu à u lettu di u cane o di a so cassa, prima ch'ellu si stalla. Guàrdati, però: a lavanda hè tossica à i misgi, perchè oghje u vostru oliu essenziale da u locu di u sonu preferitu di Fluffy.
- In expectazione tempers elevati durante una discussione o una scena famigliali? Aiutate a mantene e cose sottu cuntrullatu cù un spritz o dui in l'aria nantu à u spice induve si sughjettu.
Ùn hè micca un medicamentu di prescription, è ùn hè micca magia, ma una mischia d'olii essenziali chjamati per i so effetti rilassante hè solu u vostru bigliettu per questa nozzione quandu a pressioni di u ghjornu ùn vole micca fà.